Willkommen zu einer neuen Episode von „ARCHITECT YOUR LIFE“! Heute habe ich wieder eine tolle Gästin bei mir: Simone von „Fit Ü40“. In dieser Folge geht es darum, wie Fitness, Ernährung und Hormon-Coaching mit dem Konzept der Lebensarchitektur zusammenhängen. Simone teilt ihre Reise von der Krankenschwester über die Flugbegleiterin bis hin zur erfolgreichen Selbstständigen, die Frauen um die 40 coacht. Sie spricht darüber, wie sie ihre chronische Müdigkeit und Gewichtsprobleme überwunden hat und wie wichtig es ist, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen.
Simone erzählt uns, wie sie durch ihre eigene Gesundheitskrise zur Persönlichkeitsentwicklung kam und wie wichtig es ist, seine eigenen Werte zu erkennen und zu leben. Sie gibt uns Einblicke in ihre Coaching-Programme und wie sie Frauen hilft, kleine, aber effektive Schritte zu machen, um ihr Leben zu verbessern.
Sie betont, dass Architektur nicht nur im äußeren Raum stattfindet, sondern auch im Inneren. Unser Körper ist unser Zuhause, und wie wir ihn pflegen, beeinflusst unser gesamtes Leben. Sie spricht darüber, wie kleine Änderungen in der Küche und beim Essen große Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben können. Simone teilt praktische Tipps, wie man auch mit wenig Zeit und Platz ein effektives Home-Gym einrichten kann und wie man gesunde Gewohnheiten in den Alltag integriert. Diese Episode ist vollgepackt mit praktischen Ratschlägen und inspirierenden Geschichten, die dich motivieren werden, dein Leben selbst zu gestalten und gesund und glücklich zu leben.
Ich freue mich, dieses inspirierende Gespräch mit dir zu teilen und hoffe, du findest genauso viel Motivation und Freude wie ich. Teile deine Gedanken gerne auf Social Media oder in den Kommentaren. Über eine 5-Sterne-Bewertung würden wir uns sehr freuen.
Die Folge findest du hier -> https://open.spotify.com/episode/2ywalkq2lEkdLdNJmUStpb
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Sie zeigt dir DEINEN Weg.
Deine MENTORIN für EMPOWERNDES DESIGN
Dipl. Ing. Daniela Schäfer-Anell, Architektin
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